Estar triste, sentirse triste. No se bien a veces en qué radica la diferencia. ¿Qué es lo que nos causa tristeza?, sin duda alguna la vivencia de una situación adversa. Ese dolor emocional afectivo provocado por un decaimiento, expresado a menudo mediante el llanto, el rostro abatido, la falta de apetito ,etc. No se puede ser simpática siempre y estar dispuesta, sonriente y educada y brillante y encantadora. Es por tanto normal que de cuando en cuando tengamos los llamados bajones (yo los llamo días grises), En esos momentos una palabra de los que tienes cerca y te quieren, una sonrisa de una persona con la que te cruzas en la calle, un abrazo reparador de quien quieres... tantas cosas nos pueden librar de esos momentos GRISES. Son los momentos que con esto de las nuevas tecnologías podríamos llamarlos también, "estado apagado o fuera de cobertura". Necesitamos aceptar que se puede estar triste y que, sorprendentemente, no pasa nada. Ya lo dijo un rapero: "ríe cuando puedas, llora cuando lo necesites". Nuestras emociones no son ni positivas ni negativas sino agradables o desagradables. Tenemos que saber gestionar las emociones en general. Para ello, es imprescindible poner nombre a lo que sentimos, así pues vamos a hacerlo para poder disfrutar de todos los días tanto de los coloridos como de los tristes

Buen día