15 Septiembre sábado 2028 Gijón

A lo largo de nuestra vida pasamos mucho tiempo dedicados a hacer planes, a tratar de poseer más y más cosas, pero en cambio dedicamos muy poco tiempo a estar en silencio, comprobar que podemos respirar profundamente, en suma relajándonos. En la vida que llevamos tan acelerada, el estrés y el nerviosismo tienen efectos muy negativos para nuestra mente y nuestro cuerpo. De todo esto deriva después la ANSIEDAD, y otras muchas enfermedades que aparecen en esos momentos. Es por todo esto que resulta de suma importancia el realizar actividades que sean efectivas para relajar nuestra mente y convertir su práctica en una especie de entrenamiento cotidiano. Practicar Yoga, pintar mandalas , hacer deporte, en fin que existe un amplio abanico de posibilidades que nos ayudarán a sentirnos mejor y después también a tener mejor enfoque de las cosas, gracias a estar relajados. Sin olvidar una de las opciones que para mi es de las principales: Escuchar la música que nos gusta, exponernos a ella aumenta la producción de dopamina, un neurotransmisor que activa nuestro centro de placer. también tiene otros efectos positivos sobre nosotros, siendo por ejemplo capaz de reducir el dolor, estimular el aprendizaje y la concentración, reducir la presión arterial, entre otros. No podemos olvidar el contacto con la naturaleza, y el contacto con los animales. Como sabemos bien es preciso pensar en nosotros mismos para estar al 100% con respecto a nosotros y a los demás

Feliz día amigos.

14 Septiembre viernes 2018 Gijón

A lo largo de nuestra vida se van sucediendo las etapas, unas, mera continuación de las anteriores, otras por el contrario completamente nuevas. Una etapa termina y otra comienza. y yo pregunto: ¿es posible volver a empezar en este momento de nuestras vidas?. Por supuesto que es posible. Podemos Volver a soñar, a crear y a empezar. Si hoy ha terminado una etapa en nuestra vida significa que hay una nueva, un comienzo, oportunidad de algo nuevo. Será el momento de volver a soñar a cambios, pero... Será la hora de salir, de respirar, de vivir de nuevo. Buscar y luchar por aquello que nos hace vibrar, que nos hace levantarnos con ilusión, querer comenzar el día con una gran sonrisa, decir “buenos días mundo. Descubrir aquello con lo que sonríe nuestro corazón, la ilusión, la esperanza deben estar repletas de ganas. volver a soñar, de volver a ser FELICES en suma. El mundo está lleno de posibilidades, las encuentras en cada esquina, en cada nube, en cada instante, en un árbol, en un abrazo, en un proyecto. Todo está lleno de esas posibilidades, solamente es preciso que tengamos las ganas y la fuerza para ir tomándolas.

Feliz día amigos.

13 Septiembre jueves 2018 Gijón

Me gustaría y mucho ser una mujer sin complejos, pero... ¿Conocéis a alguna mujer que no tenga complejos? No alguien que parezca que no tiene complejos, sino a una mujer que realmente no los tenga. Eso sí que sería la Bomba, Una mujer sin complejos es algo parecido a el PRÍNCIPE AZUL. (al menos eso es lo que yo creo). Veo por la calle a una gordita con ropa ajustada y me digo: “Jopetas” que fuerza tiene, Yo no soy capaz. Otra con pecho pequeño y claro puede ir sin sujetador, y yo... yo sigo diciendo Que suerte". pero la verdad es que no sé cómo se sienten ellas en realidad. Me gustaría quererme más para que el juicio ajeno no me afectase para sentirme bien o mal de esta o de aquella manera. La verdad es que ahora ya no me afectan tanto, pero sigo teniendo complejos, muuuuuuuuchos, pero ya no me limitan porque no, ya he llegado a un punto en que los comentarios me resbalan (eso intento cada vez). Tengo mis añitos, y, aunque si no me río parece que tengo bastantes menos, si me río salen las patas de gallo, las arrugas de la frente, las de las mejillas y no sé cuántas más…Pero no tapo nada, quiero que se vean, son mías, me han costado mis buenos años, mis momentos felices o menos, pero son el resultado de todo eso. Se también que mucha gente seguirá comentando, ¡habrá mucha gente a la que no le voy a gustar!.

Pero... A quien no le gusto, pues... mejor que mire hacia otro lado

Feliz día amigos.

12 Septiembre miércoles 2018 Gijón

Vivir cada día como algo único e irrepetible pues así es la realidad Si dejamos que el tiempo se escape de nuestras manos. Estoy en esa edad de oro en la que la madurez me ha dado experiencia, pero en la que me siento más viva que nunca. No me corto en comprarme ese conjunto que tanto me gusta, la vida son dos días, así que aprovecho para darme los caprichos que me apetezcan sin pensar demasiado. Mañana no sabemos dónde vamos a estar verdad?????. Viajar es mi gran pasión y ahora que tengo la oportunidad de hacerlo en cualquier época todo me tienta para salir de aventura. Es en suma otra etapa de mi vida que quiero vivir plenamente, salir en cualquier momento, no tener que depender de horarios, dias uffffffffffffffffffff, todo eso va quedando atrás y aparecen las nuevas oportunidades para disfrutar de manera más plena de cosas que en su momento no eran posibles. Si un día percibo que es uno de esos días grises, si me siento triste o con temor, mañana será un nuevo día, pienso que es como la lluvia que cae y puede calarte, pero no te cambia, el final es más agradable, vemos que el cielo queda limpio, así sucede con nosotros, al menos yo así lo percibo. La magia de la vida consiste en permitir que la luz que habita en nuestro interior se expanda cada vez más. Así pues como cada nuevo día "Adelante" a vivir lo más fantástico de cada momento y a hacerlo nuestro

Feliz día amigos

11 Septiembre martes 2018 Gijón

Siempre he pensado que nuestros sueños están relacionados de una manera u otra con la realidad, que existe un invisible lazo que une lo que nuestra mente proyecta, en sus momentos de descanso. con cosas y hechos que pueden suceder o hayan sucedido dentro nuestro mundo real. Hemos de tener en cuenta que a lo largo de nuestra vida más o menos pasamos 25 años durmiendo y, por lo tanto, soñando, lo que quiere decir que ocupa una parte muy importante de todo nuestro tiempo. Todos conocemos esas relaciones de soñar con unas cosas u otras y su traducción que a lo largo de los tiempos nos han ido presentando. Soñar con agua, con fuego, con volar, con ver gatos... significa.... verdad que os suena todo esto?. Sabemos que esos significados nos ayudan a conocer lo que nuestro subconsciente nos dice, utilizando la mejor herramienta que tiene, los sueños. La psicología moderna se refiere a los sueños como los productos mentales que se dan en el proceso de descanso que se llama sueño. No me aclara mucho más esto, pero si me reafirma en lo que yo pienso sobre ello. También sabemos todos que las cosas que suceden a lo largo del día van a influir en nuestros sueños de ese día, provocan efectos o perturban los sueños de manera fehaciente, mucho más si lo que ha ocurrido produce un gran impacto en nuestra realidad cotidiana. Siempre pienso que deberíamos apuntar lo que recordamos cuando despertamos de sueños más o menos impactantes, pero al igual que hoy se me olvida hacerlo y cuando lo intento ya las ideas se han difuminado cual nubes con el efecto del viento.

Feliz día amigos.

10 Septiembre lunes 2018 Gijón

Vivir en armonía con nosotros mismos es la única manera para poder vivir en armonía con el resto del mundo, lograr un equilibrio en nuestros pensamientos, acciones y sentimientos a fin de disfrutar cada momento, vivir en paz con una misma y los demás. Hemos de desterrar el enemigo (vive en nosotros) es decir nuestra mente que a veces nos juega malas pasadas. El control mental nos permite comprender que nuestro ser espiritual es mucho más grande y poderoso que las situaciones materiales, de modo que podemos recurrir a nuestra fuerza interior para lograr vivir en armonía. No debemos desperdiciar nuestra energía intentando cambiar a otras personas, antes bien debemos esforzarnos en comprenderlas tal y como son, no como nosotros deseamos que sean. Aceptemos las cosas que no podemos cambiar y trabajemos con voluntad para modificar aquello que sí podemos cambiar. Vivamos siempre el presente y dejemos lo que ya pasó pues es algo que no podemos ni debemos intentar cambiar, dado que solo conseguiremos fustrarnos.

Feliz día amigos