21 enero martes 2020 en Gijón.

La primera palabra que he escuchado hoy ha sido: "Alerta" referida al mal tiempo y también al problema que parece estar suscitando el veto parental. De este último no hablaré, voy a evitar siempre los temas que van directamente a políticas de cualquier tipo,al menos en mis escritos mañaneros.

Alerta hace referencia a una situación de vigilancia o atención Viene del italiano all'erta o sea ¡A la erta !. Erta es el participio femenino del verbo italiano ergere (erguir, levantar), que viene del latin erigere y significa subida.

Creo que debemos tener muy clara la diferencia entre estar alerta y prestar atención, a veces se confunden. Prestar atención a lo que es realmente importante marca en nuestro bienestar. Pero por contra si la mente siempre está alerta,vive en un estado de hipervigilancia constante y eso es un terreno perfecto para que se produzca la ansiedad. Es por tanto una reacción emocional regida por el miedo, por el temor constante a que pase algo malo, por eso la Alerta debemos tratar de que no se convierta en exceso de vigilancia, pues no nos permitiría disfrutar de nada y viviriamos en permanente ansiedad. Es por esto que debemos notar bien la diferencia entre prestar atención y estar alerta reside en nuestro estado emocional.

Feliz día amigos