30 junio domingo 2019 Gijón

La palabra que escuché en primer lugar hoy ha sido: "Andar". ando, andaré andaba anduve. Decimos que andamos cuando nos movemos, es decir es ir de un lugar a otro dando pasos. También lo usamos con otros sentidos por ejemplo: Anda que me tienes contenta!. Andar en jaleos. Quién no ha escuchado la expresión: “Andarse por las ramas”? verdad que sí? Otras como: Todo se andará forman también parte de nuestro léxico. Andar con cuidado y muchas otras.

También la acción de andar nos proporciona muchos beneficios para nuestra salud, verdad? Caminar, andar en suma nos ayuda a mejorar nuestra salud. Dicen que: caminando 40-45 minutos de una sola vez, empezaremos a quemar grasa a partir de los 20-25 minutos después de haber iniciado la caminata. Caminando a un paso moderado por 30 – 60 minutos no solo quema grasas acumuladas sino que construye músculos que aumentan tu metabolismo. No lo sé, yo al menos no lo experimento y camino, pero...

Decía Machado:” Caminante no hay camino, se hace camino al andar”…cada uno de nosotros va configurando su camino, su sendero, su historia personal, con aciertos y errores. Pero hemos de vivir sin miedo, caminando siempre sin cesar.

Feliz día amigos