16 Agosto jueves 2018 Gijón

De buena mañana sonrío ante el espejo, es mi primer saludo matinal a mí  misma, al nuevo día. Pero existen esos otros días en los que sonreír parece un trabajo casi imposible, pero hay que seguir intentándolo. Creo a pies juntillas en el poder de la sonrisa. Es cierto el poder curativo de la misma. Realmente sonreír puede ayudarnos a sentirnos mejor? . Las emociones positivas pueden ayudar en momentos de estrés, y la sonrisa puede afectar a las emociones. La sonrisa influye en nuestro estado mental, sonreír durante situaciones estresantes breves puede ayudar a reducir la intensidad de la respuesta del organismo al estrés, independientemente de que nos sintamos realmente felices o no. Esto parece que ha sido documentado por estudiosos del comportamiento humano, así que será mejor creerlo. En lo que a mí respecta hago ese ejercicio de sonreír.

Sonrío y me siento bien, hago sonreír y me hace feliz. Cuando sonrío es posible que me sienta menos tensa, menos cansada incluso. Con la risa logramos también liberar energía negativa del cuerpo, tal y como nos contó Freud.

He encontrado esta frase que lo dice todo o al menos eso pienso yo: “Una sonrisa cuesta poco, pero vale mucho. Quien la da es feliz y quien la recibe la agradece. Dura solo un instante y su recuerdo, a veces, perdura toda una vida”

-Mariano Aguirre-

Buen día amigos. No olvidéis